教師過勞死

民國91年2月21日，聯合報在第二版，出現大大的版面，標題寫著「過勞：交大半月折損三教授」。內容寫著交大教務長沈文仁因肺癌過世，電信工程系教授張柏榮猝逝，機械工程系副教授金甘平突然昏迷過世。

這則新聞，在當年引發很大的震憾。一般以為工作很輕鬆、有寒暑假的大學教師，竟然會在半月中，有三個中壯輩的老師如此突然的去世！

其實，從我個人的經驗中，有不少同事也陸續有相同的個案發生。例如幾年前，一位同事，早晨在路上運動時，突然倒地，送醫已無法急救。而認識的一位前系主任，傳說中他某一個週末，忽然間感覺胸悶，就去掛急診。醫生診斷後，要他當天留下來住院觀察。結果第二天早上，就送進開刀房，裝了血管的支架。

而最令我震驚的則是，新聞傳播學院的熊院長，幾年前忽然驚傳血管出了問題，住院裝了支架！我認識他多年，身體一向硬朗，笑聲更是豪爽，這種不預警的消息，最讓我感覺人生的無常。

但一方面，我自己這幾年的親身經驗，又覺得那是必然會不斷發生的事件。

因為我們都已邁入中年，身體累積的問題已經不少。什麼時候會發作，沒有人知道。加上大家忙於教書及研究，輕忽健康檢查的重要，忽然間來一場病，有時就太晚了。

除了定期健檢，其實最重要的就是入口的食物。我最近最深刻體會的一句話，就是「病從口入」；中年男子，肚子都已開始微凸。如果對吃的食物，不知節制，後續效應會不預期地爆發出來。

觀光系的陳主任，每次都開玩笑，他愛吃蝦兵蟹將，結果是蝦兵蟹將開始找他報仇，讓他的血脂肪過高，現在必須天天服用藥物進行控制。可是因為習癖已成，看到螃蟹都還是要大吃一頓，偶爾免不了會勸他一下，他倒很豁達，每一次都說：回去吃個藥就好。

他這種精神，我從王曉波老師身上也看到。王老師也是愛吃美食，每一次碰到好吃的食物，也是必定先大快朵頤一頓再說。問題是他已有痛風症狀，每每朋友勸他忌口時，他也是回答：回去吃個藥就好！

李筱峰教授又是另一個例子。他的痛風照理是不能吃花生，但看他對油炒花生愛不釋手的樣子，就知道回去只好吃藥控制了。每一次，看到她太太皺著眉在搖頭，一方面看他樂在其中的樣子，就了解習慣一旦養成，無論如何是很難改變的。

其實，中年時的體重及食物控制，是最好的健康良藥。吃少一點，吃健康一點，身體自然不會胖。身體不胖，膽固醇、三酸甘油脂等自然能控制在安全範圍內。如果不想忌口，另外一個保持健康的方式，就是每天運動。可惜，對中年人而言，這又是最難達到的；常見的理由，往往都是太忙。

寫這一些，只是希望與同樣在大學教師的同僚互勉。忙於教書及研究之際，仍然不要忘了身體的健康。多運動，總是錯不了。如果不愛運動，那最好是注意吃下去的東西了。只有如此保持，我們的教書生涯，才不會在人生的某一天，突然變成黑色的。